Привет, друзья! Мне приходит много вопросов о курсе «Простые привычки», и я решила записать это видео, чтобы ответить на них и помочь вам решить — подходит ли вам этот курс. Если вам неудобно смотреть видео — далее идет примерное его содержание.
На протяжении всего курса вы будете получать поддержку от меня и от группы. Курс не рассчитан на то, чтобы вы закрепили выбранные привычки любой ценой. Жесткость по отношению к себе всегда ведет к «откату» и потере мотивации. Мы будем формировать навыки, которые позволят прививать полезные привычки и придерживаться их годами. И все это мягко и с уважением к себе.
Подведу итоги. Вне зависимости от вашего возраста, характера, окружающей обстановки, вы можете начать менять свою жизнь к лучшему прямо сейчас. Существуют научно подтвержденные простые и надежные методы, как закреплять полезные привычки и отказываться от вредных. Если вы хотите обучиться этим навыкам и получить концентрированную атмосферу «Взора с гор», то добро пожаловать в мой курс. Спасибо за внимание, мои дорогие! До встречи!
Существует распространенное мнение, что для формирования здорового образа жизни, наполненного разными приятными делами, нужна железная воля, благоприятная среда, куча денег и времени. Многие люди пытаются изменить что-то в своей жизни, но у них не получается придерживаться своих планов дольше недели, в итоге они клеймят себя неорганизованными лентяями, забрасывают попытки и считают дисциплинированных людей существами другого вида. На самом деле при всех наших различиях, у нас практически одинаково устроено тело, и в частности мозг. И существуют несложные приемы, которые позволяют «взломать» закрепившиеся привычки и без чрезмерных усилий менять свою жизнь к лучшему.